活動量真的一次減少很多
基本上就是，出門、上班、下班、回家
偶爾跟家裡的兩位室友講講話
說實在生活真的也很單純
我也很習慣平時一個人單獨的狀態
(就連上班也是單獨作業)
多了很多跟自己對話的時間
尤其在散步的時候
以前覺得散步，不就是"走路"嗎？
每天都會走到路了
為何還要特地去走路呢？
近來這樣的想法也漸漸改變了
不管是在帶著熱氣的午後
還是在有著些許涼意的夜晚
走路都是一件很享受的事情
走在路上，你會發現
平常一些你經過的地方
多了很多你從來沒看過的小事物
或者從另一個角度看景物的機會
一方面，也能幫助自己慢慢把感官更加打開
去體會身邊經過的風景、入耳的聲音
以前我還會聽著音樂走路
但現在我只想細細聆聽存在的聲景
還有 看著每家每戶的門牌、建築裝飾也很有趣
我常常揣想著，這屋子裡住著什麼樣的人
有著什麼樣的故事
我覺得，這對我想要寫作、寫歌
也有很大的幫助
(用心去體會生活的每一刻)
還有，走路很能夠放鬆身體、心靈
某部分我覺得還能幫助睡眠(緩緩慢慢的散步)
因為現在，自己常常不知不覺會處在壓力之中
或者，勞動特別多的一天下來，身體會很緊繃
走路是很好的放鬆方法，為什麼我會這樣覺得呢？
我曾有一次跟朋友兩個人在公園邊走邊聊
走了好久，突然間我開始覺得我的身體很放鬆甚至帶點睡意
那時候還是撐著睡意，回到家，換來一夜好眠
原來，走路可以這麼放鬆
也是一件對身體好的事情
所以，請持續做緩慢而悠然的散步吧！
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